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entraînements

Varier les zones de pratique

Progresser en stand up paddle demande beaucoup d' assiduité, et une certaine rigueur. Je vais mettre l'accent sur la variété de plans d'eau. Nous avons la chance d'avoir le Golfe du Morbihan, et la presqu'île de Quiberon qui représentent 2 zones de navigation complètement différentes. Ainsi, progresser en downwind en Morbihan est chose aisée en baie de Quiberon, car le plan d'eau est accessible à tous. D'autre part la pratique du paddle dans les courants du Golfe du Morbihan permet de travailler d'autres sensations. Tout ceci est très complémentaire afin de devenir un bon rameur! Ainsi, pour progresser de manière significative, il est important de varier au maximum vos sorties, se mettre en difficulté de temps en temps mais conserver cette notion de plaisir. Le fait de laisser parler son corps et son esprit est aussi extrêmement importante, le repos est donc primordial, et parfois il faut donc dire non à une sortie même si le soleil nous invite à la danse... une marche, un footing peuvent aussi être des activités très complémentaires! Variez les plaisirs qui feront de votre profil un vrai Waterman morbihannais!